哈喽，大暑

哈喽，大暑，一年中最热的时段如约而至，在这个热浪来袭的时段，怎么能够让宝宝舒适的度过夏天，是爸爸妈妈们关心的问题。

夏季宝宝穿衣选择

夏天，天气炎热，宝宝的衣服一定要透气，否则容易闷气而使宝宝身上长痱子。一般，宝宝的活动量比较大，这要求爸爸妈妈给宝宝选择衣服的时候尽量选择那些有弹性的、吸汗的、透气性强的衣料。很多家长在选择衣服的时候光注重可爱的造型、鲜艳俏皮的色彩，而在面料上可能有所忽视，选择应注重环保与质感，以棉、麻、真丝、羊绒等天然环保材料为首选。此外，购买宝宝衣物还要注意一些小细节。例如好的童装的永久性标识应选择柔软的材料制作，并缝制在适当的部位，避免直接与宝宝皮肤接触。

夏季宝宝饮食

1、给宝宝多喝水

秋高气爽，宝宝应该多喝白开水，不宜喝饮料。如果宝宝排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。在幼儿园里时，老师尤其要关照小朋友多喝水。通常情况下母乳喂养的宝宝，奶汁中的水分是够宝宝需要的，如果母乳充足，即使在夏天也不用另外补水。

2、合理膳食

为宝宝提供膳食时，应尽可能做到品种多样、比例适当、定时定量、调配得当。包括保证宝宝每天有足够的蛋白质、适量的脂肪、各种维生素和矿物质的摄入。宝宝每天的饮食要定时、定量。定时吃饭能让宝宝养成良好的饮食规律，胃肠的消化液分泌也就有了规律，能够很好地将食物消化、吸收。每餐适量进食也很重要，如果好吃的就任他吃，很有可能伤及脾胃。

宝宝夏季卫生

1、注意清洁

清晨起床，要用柔软的毛巾或纱布浸温水给宝宝擦脸，脸部清洁完毕后，要及时涂抹婴儿润肤露、润肤霜进行保湿。注意五官部位的清洁，刚吃完奶或食物之后，特别要对嘴边关键区域进行彻底清洁。不要用粗糙的毛巾给宝宝擦脸，更不要用碱性大的香皂给宝宝清洁。每晚临睡前都要给宝宝洗个温水澡，并用婴儿专用的柔湿巾给宝宝擦拭小屁股，不仅可以起到清洁的作用，同时还有润肤的功效，有效防止红屁股的出现。

5、讲卫生、防腹泻

宝贝夏季有时突然拉肚子，疾病以属“寒”者为多，因为宝贝体温调节功能不完善容易着凉，如果碰巧吃不卫生食物，尤其是沾有“轮状病毒”食物后，往往就会腹泻；普通应用抗生素就能控制腹泻时却往往无效，因为抗生素只能杀灭病菌，而不能消灭病毒。所以秋季要特别注意食品清洁，尤其是瓜果要确实洗净再给宝贝吃次不要吃得太多。

注意空调

小儿夏季呼吸道疾病仍是常见病，感冒仍然会发生，家长切不可大意。有些孩子贪图凉快，白天整天开着空调，一到室外温差突然变化，身体不能适应；有的睡着了还在吹电扇或空调温度定得过低，易造成小儿感冒。

夏季对于婴幼儿来说，还有两种特殊的常见上呼吸道感冒需特别注意：疱疹性咽峡炎是一种特殊类型的上呼吸道感染，好发于夏季，多见于婴幼儿，起病急骤，临床上主要表现为持续高热、咽痛、流涎、拒食、呕吐等。咽结合膜热是另一种夏季多发的特殊类型的上呼吸道感染，以发热、咽炎、结膜炎为特征，临床表现为高热、咽痛、眼部刺痛。上述两种疾病均为病毒感染引起，临床治疗主要针对发热，可选用物理降温，还可以口服退热药，一般不用抗菌素。

炎炎夏日，即使是新生宝贝也离不开空调，不过要注意以下几点：空调的清洁度对宝宝的健康非常重要，在开空调前要好好清洗过滤网上的杂质，而且每隔半个月就要把空调的空气过滤网拆下来彻底清洗，这样室内空气质量才有保证。其次，婴儿房的温度建议保持在25℃—28℃之间，即成人穿着薄衣仍感到微热，注意空调的出风口一定要避开宝宝。

宝宝出行注意

日光、空气和水是大自然给予人们维持生命、促进健康的三件宝物，对提高身体对外界环境变化的抵抗力，增强体质。所以，只要气候许可，应尽量带宝宝到室外玩耍，家长可以根据宝宝的作息时间，每天安排户外活动。但是夏季出行同样有不少注意点，首要的就是防中暑。体温调节中枢还没发育成熟的孩子是易感人群，如果他们在日光下暴露的时间长一些，又时刻不闲着，出汗过多或因为室外温度高，体内的汗排不出来，就有可能引起体温升高、进而中暑。所以家长需要携带一个小包，放一些水和宝宝常用防中暑药物。

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(图片来源：林迈地板公众号，侵删)

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